proporcje te

[...] kobiet faktycznie nie lubi umięśnionych facetów, ale myślę, że jednak większa część lubi jak facet jest od nich większy i przynajmniej trochę umięśniony. Grunt to dobre proporcje, umiar i estetyka. Mało której kobiecie podobają się faceci przeładowani mięśniami. Mi osobiście bardzo podobają się umięśnione plecy i tyłek a zauważyłam, że [...]

Mati wrocilem na sfd, chociaz Ciebie i tak na biezaco sledze na fb i kurdee jak ja Ci zazdroszcze tej sylwetki! Te Twoje proporcje, ksztalty..zazdro! Widze, ze poki co starty odpuszczasz? Pozdro

kurde Ty masz mega te proporcje i estetyke ;;)

Kurna te proporcje! Stary trzymam mocno kciuki!

[...] oczywiście jak najlepiej, i wierzę że w końcu znajdziesz sposób na te plecy ;-) Plecy nie zostały poprawione Tak jakbym chciał ale na pewno gabaryt jest zyciowy a Talia i proporcje myślę że zachowane przy (można wierzyć lub nie) ale minimalnym nakładzie. Tak czy inaczej wnioski wyciągniemy I w kolejnym etapie podejdziemy do treningu inaczej [...]

no 1500 to juz byloby lepiej tzn mnie wogole przeraza taka masa jedzenia :) no wypisałam narazie te proporcje zeby wiedziec czy na tej podstawie moge sobie ukladac czy jest zle a zapewne cos spierdzieliłam :)

Rockel jest z***i... wyglada swietnie klasyczne proporcje, tylko te 10 cm wzrostu.... Powtórze sie -za***is.. poziom

[...] wymogi trzeba by bylo przedefiniowac kulturystyke. Kulturystyka to sport, w ktorym liczy sie masa miesniowa i jej jakosc, czyli rzezba. Liczy sie ilosc miesni, ich jakosc i proporcje. Zawodnik bez slabych partii, o nienagannej jakosci i ogromnej masie zawsze bedzie gorowal. Problem z wasza definicja "prawdziwej kulturystyki" jest taki, [...]

[...] że sama czuję, że właściwie polepszyła się każda część mojego ciała. Bardzo cieszą mnie ramiona, bo wciąż ładne naramienne to moje pobożne życzenie :-D Poprawiają mi się też proporcje, bo zawsze wizualnie byłam kwadratowa, mimo tego, że kiedyś-kiedyś wymiarowo szczuplejsza. Niemniej jednak, mnóstwo jeszcze przede mną, na co świadomie jestem już [...]

Sugerowałem się ostatnią wypiską, piątym posiłkiem i myślałem, że zdjęcie dolne lub to w prawym górny rogu to właśnie kasza. Kurde, to masz nieźle te proporcje obcykane, że Ci wychodzi taką mega ilość tego i to jeszcze taka gęstą :-P

[...] kawie tylko na dłużej Whey creamy cocktail- pycha, jak szejk z maca %-) gęsty, kremowy, czekoladowy :D Whey 100- waniliowy, nie chemiczny, dość gęsty. Oba białka mają fajne proporcje składników BTW :)) Po głębokich przemyśleniach: - utrzymać stan obecny do 120 rż :D (ochhhh ta PUPA) %-) nie chcąc tu bluźnić, wszak to forum sportowe, ale podobam [...]

[...] w szczycie masówki było 87 przy wadze 93. Co do przysiadów: Jeśli Cię chwieje i tracisz równowagę to znaczy, że nie dobierasz rozstawu stóp i kątów pod swój typ budowy i proporcje kończyn. Kolano MOŻE wyjść poza linie stopy. Osoby posiadające długie kości udowe i krótkie piszczele nie siądą ATG bez wysunięcia kolan. W przypadku, kiedy siadamy [...]

Myslalem, ze w kulturystyce chodzi o wymiary i proporcje, ale skoro nie to trudno. Jak chcecie ladnie wygladac na plazy to sie zapiszcie na basen i biegajcie. Nie wiem po co sie meczycie? Naprawde tak lubicie te ciezary? Myslalem, ze silownia to droga do pewnego celu (zdobycia muskulatury) a nie cel sam w sobie (bezsensowne cwiczenia). Poza tym [...]

Mam taką ulubioną postać kobiecą z obrazu Borisa Vallejo.Malował obrazy fantasy.Modelami i modelkami były autentyczne postaci,w doskonałej formie fizycznej.Jak znajdę i pozwolisz to wkleję,te proporcje przyprawiające mnie o zawrót głowy. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-02-20 21:07:54

Mam nadzieję, choć niby te "dobre" nie zawsze są smakowo dobre. Monini---->ugh... Tak się zbieram, żeby rozszerzyć źródła tłuszczy, tak aby mieć odpowiednie proporcje. Jakie zalecałabyś?Pytam, bo różnie podają 1:1:1? Oprócz olivki, zakupiłabym olej z winogron, lniany (lub siemie lniane)...ale to jutro, bo zobaczymy co napiszę jutro [...]

[...] no chyba że troche jeszcze ewentualnie z pasa i z tej nieszczęsnej talii. Ale chyba nic z tego..taka nieszczęsna budowa. Mam nadzieje że jak dół rozbuduje to zmienią się te proporcje. Jakby któraś z SZEFOWYCH chciała spojrzeć na moje zdjęcia czy idzie to w dobrym kierunku to chętnie podeślę. Na początku Ostatnio Teraz Biust [...]

[...] na takie pytanie: generalnie w diecie masowej jemy co 3 godziny i to jest dobre, a w odchudzaniu tez jemy co 3 godziny tylko ogolny bilans kaloryczny jest ujemny i inne sa proporcje makroskladnikow tak? i jesli ktos do tej pory odzywial sie do dupy i nie jadl co 3 godziny tylko o wiele rzadziej np pracowal na nocki i przez te kilka godz w pracy [...]

Wszystko zależy od całości. Proporcje masz ok ale jak masz trzymać takie proporcje i wcinać cały czas te bułki a np. alternatywa jest taka, że zamieniasz węgle z bułek na tłuszcze i proporcje robią Ci się wtedy np. 2g tłuszczy/kg. czy inne to imo jest to lepsze niż jechać na tych bułkach. Wszystko zależy co kompensujesz czym.

[...] się z zawodnika Strong Man w Kulturyste. Podobnie jak Tomasz Lech, Witek w swoim debiucie zaprezentował się naprawdę dobrze, był duży, pękaty i przy tym miał bardzo dobre proporcje, moim zdaniem najlepiej też pozował co wśród debiutantów niestety jest nadal rzadkością. Jednak w bezpośredniej konfrontacji z Davem , Witek w oczach sędziów [...]

[...] mięsa i nabiału. Można oczywiście ułożyć zdrową dietę niewegańską, ale będzie ona tym zdrowsza, im mniej w niej będzie mięsa i nabiału. Wszystko wskazuje na to, że idealne proporcje kaloryczne to 80% węgli, 10% tłuszczu, 10% białka, takie proporcje zarówno leczyły chorych na najcięższe choroby typu rak, miażdżyca czy nawet cukrzyca (próby [...]